腊肉:保护神经系统
胡萝卜:健脾
大葱:解毒
1.将腊肉化冻洗干净备用。
2.将胡萝卜去皮洗干净。
3.将洗过的腊肉放入凉水锅中,开大火将腊肉煮熟。大概20分钟。
4.将胡萝卜切成片。
5.将青椒切成片。
6.将腊肉切成片。
7.将大蒜切成片,葱切成小段。
8.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱和蒜炝锅。
9.放入切好的腊肉。
10.放入十三香,将腊肉的香味炒出来。
11.放入胡萝卜一起翻炒。
12.翻炒的过程中可以稍微加点儿水,让腊肉的盐味煮出来一部分,让胡萝卜更入味。
13.水快干时放入青椒和老抽,翻炒至青椒断生。
14.炒好的胡萝卜炒腊肉。
15.成品图。
腊肉属于腌制品,先煮熟可以去掉一部分盐分。在炒的过程中添点儿水,腊肉的盐分也会煮出来一些,这样炒胡萝卜就不用放盐了。