冬瓜:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洗干净鸡腿,切好葱姜
2.鸡腿先放在六七十度的温水里加一点料酒。泡十五分钟。捞出放进电饭煲中,加上,葱姜,和,没过鸡腿的清水,小火慢炖至,只剩一小碗水汤(约要两小时)
3.冬瓜去皮,留下几片,大一些的冬瓜皮。
4.挖成球形。有专业工具可以挖球的,但是我没有,只有用小刀慢慢刻的。工具挖出来的比这个好看的多。
5.冬瓜球先放在淡盐水里,泡十分钟。
6.鸡汤倒进锅里烧开。
7.放入冬瓜球加t盐先出两分钟。
8.再加入白胡椒粉,小火煮
9.待鸡汁只剩1/3时,加入适量香油即可停火。
10.在盘中摆成葡萄状,用冬瓜皮剪成叶修饰一下。
煮鸡腿前,先用温水加上一些料酒鸡腿,从而去腥味。换水再煮鸡汤,先大火烧开,转小火慢慢炖。可能时间要比较长。炖到一定程度,汤汁才能更浓郁
冬瓜球用盐水泡,可以把冬瓜的那一点点味道去掉。如果,把冬瓜换成白萝卜,时间要多泡一会,萝卜的辣味很重。