腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老 红枣:安神
1.准备好食材
2.花生米放入烤箱160度中层烤40分钟烤熟,去外衣
3.按照同样的方式,将核桃,腰果,黑芝麻,白芝麻,用烤箱中层烤熟,去核桃外衣。
4.红枣去核
5.用剪刀剪成小粒
6.红枣小粒放入烤箱中层160度40分钟,烤干。
7.将所有材料混合搅拌均匀。
8.取2-3勺,用开水冲泡即可。
每种型号烤箱温度不一样,亲们根据自己烤箱调节好温度,中途多翻看几次。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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