姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
豆豉:清热
1.买来的牛蛙切段,清洗后沥水备用。
2.香菜洗好切段备用。
3.红辣椒洗好后切段备用。
4.姜洗好后切段备用。
5.大蒜洗好后切段备用。
6.准备适量的豆豉备用。
7.把油放好烧热后放入少量姜片,有姜味飘出后把备好的牛蛙放入,不停翻炒。
8.把炸好的牛蛙出锅备用。
9.在热油里放入姜蒜和红辣椒爆炒。
10.加入豆豉和少量香菜继续爆炒。
11.放入炸好的牛蛙继续爆炒三分钟,中途放入料酒,盐,鸡精,再加入剩余香菜和香葱。
12.出锅。
爆炒之前先用油炸一下,还有脾虚、腹泻、咳嗽、虚弱畏寒的人不适合吃牛蛙。