红薯:补中益气
1.成品图(赶着去接孩子放学,急急忙忙拍两张)
2.一个大红薯削皮洗干净,切小块上锅蒸熟备用
3.蒸熟的红薯倒掉里面的水,趁热放入白糖
4.用勺子把红薯压的越稀越好
5.准备一个大碗装些热水,把牛奶泡至温热备用
6.酵母倒进温热好的牛奶中化开
7.混合好的酵母牛奶倒进红薯泥里搅拌均匀
8.把搅拌好的红薯泥倒入面粉中
9.搅拌成絮就可以了
10.用手揉成光滑的面团(盆光手光面光即可)静置发酵(我用了两个小时)
11.发酵至两倍大时,用手指在中间戳一个洞,周围面团不回缩即可
12.发酵好的面团,翻开里面成蜂窝状
13.案板上撒些面粉,把面团揉匀排气
14.多揉几分钟,然后揉成光滑的圆柱体长条(多揉几分钟,吃起来更劲道)
15.用刀切分成大小一样的馒头胚
16.用手轻轻整理一下馒头胚的四个角
17.做好的馒头胚,再醒20―30分钟(醒好的馒头坯很松软,拿起来手感很轻)
18.轻轻放入蒸锅,开大火蒸12―15分钟即可,关火后过3分钟再开锅盖(我没有大蒸锅,一次蒸不了多少,放的很挤,建议馒头之间空隙留大一些)
19.蒸好都挤一起了
20.装盘(特别松软,加了牛奶很香,两个孩子放学到家,一人吃了3个馒头外加一瓶酸奶)
1.蒸好的红薯里倒掉里面的水是因为还要加牛奶,否则太稀,面粉就需要加更多
2.牛奶加热至手温,也就是30多℃左右,不能超过37℃,激活酵母
3.揉面要三光,盆光,面光,手光即可
4.放进蒸锅的时候馒头之间的空隙留大一些,醒发后会膨胀变大,不然蒸的时候就粘在一起了