圆生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.圆生菜洗净控水
2.过水焯熟
3.将蒜切成蒜末
4.准备酱汁,放入适量的淀粉
5.加入蚝油
6.再加一勺酱油
7.根据口味加盐加入水调成汁
8.锅内油,将蒜末炒一下
9.将调好的汁倒入炒蒜末的锅中,不断的搅拌,不要让糊锅,烧开。
10.将熬好的酱汁浇到焯好的生菜上。
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