腊肉:保护神经系统
1.所有食材如下,笋干为泡发之后的笋干
2.干笋加清水泡发一夜
3.泡发好的笋干多次清洗
4.腊肉泡水半小时,反复揉搓清洗表皮杂质。我用的是四川烟熏腊肉。
5.笋干控干水分,切寸段
6.腊肉切薄片
7.热锅起油,油热加腊肉旺火快速翻炒,直到腊肉肥的部分变透明,逼出油脂,加入笋干快速翻炒。翻炒均匀加入调味料和小半碗水,等洘干水分即可关火出锅。
8.装盘上桌了。
9.摆盘开吃啦!
最后加入笋干和调料炒匀后,倒小半碗清水或鸡汤,更入味味道更鲜美。
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