胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.先把花哈用开水煮至微开口
2.把葱姜蒜和辣椒切好备用
3.待油热后放入葱姜蒜和辣椒,然后放入牛肉酱炒出红油,再把煮好的花哈放入锅中。
4.翻炒后,把锅盖盖好,焖两分钟,待花哈入味后盛出就可以了。
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