白糖:低蛋白质
1.牛里脊切3毫米的片
2.尖椒切1寸长段
3.准备好葱、姜、蒜
4.在牛里脊中加入老抽,盐、黄酒、生粉、鸡蛋抓匀腌制20分钟
5.锅中加入植物油20克烧热倒入牛里脊,烧至牛肉变色捞出,再将尖椒倒入炒至变色捞出。
6.另起锅子倒少许油倒入怱、姜、蒜炒香
7.炒香后倒入牛里脊和尖椒,加入蚝油、糖鸡精翻炒2分钟装盘
8.撒上蒜叶。
最好选用有机牛肉的里脊,肉嫩细腻些。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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