牛肚:补虚、健脾胃
黄豆芽:清热利湿
八角:理气、止痛、温阳
干红辣椒 | |
老抽 | |
生抽 | |
盐 | |
1.买回来的牛毛肚是熟的,把它洗干净。
2.切成五厘米左右长的小条
3.开水加点醋,焯三分钟。
4.捞出后用凉水冲干净。
5.把黄豆芽的细长根须摘掉
6.姜、青红椒切片,葱和辣椒切段。
7.黄豆芽在开水锅里掉两分钟。
8.起油锅三四成热,放入,姜片,辣椒段,八角煸香。
9.放入毛肚翻炒一会,加上老抽和料酒
10.在把青红椒和葱放入,翻炒几下。
11.黄豆芽到新锅里翻匀
12.大火炝炒一分钟
13.加入生抽、盐和味精炒调味
14.即可出锅。
牛肚用醋煮一会,起很大作用,杀菌和去异味。
豆芽根须要摘点,这样吃起来更爽口。
黄豆芽焯的时间比较长,大火一会儿就炝熟了