鸡腿:保护神经系统 土豆:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡腿切块,土豆去皮
2.土豆切块,放水里泡
3.鸡腿放锅里焯一下
4.锅里放油
5.放姜、蒜、花椒炒香
6.放鸡腿翻炒
7.把鸡腿搞到一边,放入豆瓣酱炒香
8.放酱油
9.放入土豆块,盐、味精,翻炒
10.放适量的水
11.盖上锅盖,大火烧开,烧开后转中火
12.这个时候用大火烧大火两分钟
13.装盘,撒上葱花,
14.在来一张,手机像素不好,不太清楚
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