杏仁:补血、护齿、保护骨骼 糯米:补血
1.将1比1的杏仁和米清洗干净
2.洗净后的杏仁和米加水浸泡2小时以上
3.将泡好的材料放入搅拌机中,加清水1000毫升
4.启动搅拌机将杏仁和米打成细浆
5.然后倒出过滤一下
6.把过滤后的浆放入冰糖煮开
7.煮开后转小火再煮上片刻,除去泡沫即可
8.一杯洁白如奶的杏仁露就做好了!
杏仁最好去药店购买,因为他们一般会配好南杏仁和北杏仁的量,这样就可以更方便放心的吃了。
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