苦瓜:抗癌防癌
1.准备苦瓜和肉馅
2.把苦瓜切成两厘米厚的墩子,去瓤
3.把调好的肉馅装进苦瓜墩里
4.锅里放水,烧开
5.放进码好的苦瓜墩,大火蒸十分钟左右,
6.把准备好的蒜蓉,姜末,把蒸好的苦瓜水,一匙生抽,放进锅里加热,出香味
7.淋在蒸好的苦瓜墩上,在放点枸杞装饰一下,就可以上桌了
一定要等到水开,不能蒸太长时间,要不颜色不好看
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