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营养早餐
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
午餐肉:维持皮肤和粘膜健康
营养早餐的做法
![营养早餐的做法图解1]()
1.午餐肉切片。
![营养早餐的做法图解2]()
2.打入两个鸡蛋。
![营养早餐的做法图解3]()
3.放入适量的糖。
![营养早餐的做法图解4]()
4.并放入面粉。
![营养早餐的做法图解5]()
5.搅拌好了过筛
![营养早餐的做法图解6]()
6.刷油并预热电饼档
![营养早餐的做法图解7]()
7.将模型放入，倒入蛋液。一个一个来，直到蛋液用完为止。
![营养早餐的做法图解8]()
8.开始摆放三明治！按吐司.鸡蛋饼.番茄酱.午餐肉.芝士片.鸡蛋饼.番茄酱.午餐肉.吐司的顺序来放。
![营养早餐的做法图解9]()
9.把电饼档的上下火都打开，将三明治放进去煎。
![营养早餐的做法图解10]()
10.煎好之后切半。
![营养早餐的做法图解11]()
11.热一下牛奶。
![营养早餐的做法图解12]()
12.摆盘
小贴士
三明治不要煎太长时间吆
营养早餐的家常做法
（全部）
