营养早餐

营养早餐
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作者:尔风氏95

健康功效

鸡蛋:润燥
午餐肉:保护神经系统

营养早餐的做法

  • 营养早餐的做法图解1

    1.午餐肉切片。

  • 营养早餐的做法图解2

    2.打入两个鸡蛋。

  • 营养早餐的做法图解3

    3.放入适量的糖。

  • 营养早餐的做法图解4

    4.并放入面粉。

  • 营养早餐的做法图解5

    5.搅拌好了过筛

  • 营养早餐的做法图解6

    6.刷油并预热电饼档

  • 营养早餐的做法图解7

    7.将模型放入,倒入蛋液。一个一个来,直到蛋液用完为止。

  • 营养早餐的做法图解8

    8.开始摆放三明治!按吐司.鸡蛋饼.番茄酱.午餐肉.芝士片.鸡蛋饼.番茄酱.午餐肉.吐司的顺序来放。

  • 营养早餐的做法图解9

    9.把电饼档的上下火都打开,将三明治放进去煎。

  • 营养早餐的做法图解10

    10.煎好之后切半。

  • 营养早餐的做法图解11

    11.热一下牛奶。

  • 营养早餐的做法图解12

    12.摆盘

小贴士

三明治不要煎太长时间吆

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营养早餐的家常做法

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