胡萝卜:健脾
粉丝:补血、低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白菜叶 | |
猪前槽瘦肉 | |
香菜末 | |
葱末 | |
蒜末 | 生抽 |
辣椒油 | 盐 |
1.准备食材。
2.粉丝用水泡半小时后放锅中烫熟,捞出后用少量油拌一下。
3.白菜洗净,用刀片一下白菜帮。
4.切成10厘米的段。
5.切丝。
6.胡萝卜切丝。
7.肉切丝。
8.胡萝卜放锅中炒熟盛出。
9.准备好的食材中放入香菜末、蒜末。
10.炒锅小火加热,放入葱末爆香。
11.放入肉丝。
12.放入生抽、花椒粉。
13.趁热将炒好的肉丝倒在食材上,加入盐、醋、蚝油、辣椒油、芝麻油,搅拌均匀。
14.装盘。
15.成品图。
胡萝卜用油炒一下便于其中的营养能更好的吸收,粉丝烫熟后用油拌一下以免粘在一起。