鲈鱼:护齿、保护骨骼 八角:理气、止痛、温阳
1.把鲈鱼洗干净切小段放入容器中,调入少许盐和料酒腌制15分钟
2.把鸡蛋打散,葱姜蒜切好备用
3.把腌制好的鲈鱼裹满蛋液
4.锅里倒入油烧至八九成热,放入鲈鱼用中小火炸
5.炸到鲈鱼表面金黄捞出备用
6.锅里留少许的油,放入葱姜蒜煸香,倒入老抽 生抽 料酒 糖 醋和八角
7.放入鲈鱼块翻炒均匀
8.加入适量的清水没过鱼块,再加入适量的盐,大火煮开后,改中小火炖煮
9.煮至锅内汤汁浓稠就可以了
10.来张成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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