紫甘蓝:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.准备好清洗干净的胡萝卜,紫甘蓝,尖椒,千张豆皮
2.紫甘蓝用清水和适量的盐浸泡20分钟后冲洗干净,沥干水分
3.千张豆皮切丝
4.胡萝卜切丝
5.尖椒切丝
6.洗干净的蒜瓣
7.切成末
8.紫甘蓝切丝
9.以上食材都放在一个大碗里
10.调料加入少量的盐,先拌均匀
11.然后加入生抽
12.醋
13.耗油
14.白芝麻
15.白糖
16.麻油
17.一起搅拌均匀即可
18.完成
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