鸡腿:保护神经系统
生姜片 | 葱花 |
叉烧酱 | 祘 |
盐 | |
胡罗卜 | |
尖椒 | |
水 | |
老抽 |
1.将鸡腿清洗干净,打上花刀,便与入味,放在锅里焯水
2.焯好水冲洗干净,把水控干,锅加热,倒入油,把鸡腿放在油锅里炸
3.炸至两面金黄色出锅
4.锅里留底油,把切好的葱、祘、生姜、尖椒倒入锅里,煸出香味
5.把鸡腿倒入锅里,翻炒
6.陆续加入料酒、糖、老抽、叉烧酱、盐翻炒,炒上色后,加点水,盖上锅盖,大火烧开,转中小火慢慢煮,煮至汤浓稠后,揭开锅盖收汁
7.起锅时加入味精、香油,再用胡罗卜片点缀
8.一盘叉烧鸡腿做好了
鸡腿炸后,肉才紧致,煮的过程中,要频繁的翻动鸡腿,以防粘锅,火力小,才煮得入味,透彻