黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄瓜洗干净,用菜刀拍打
2.对半切开,切成丁
3.放入容器里,放入适量的盐(不能太咸,如果太咸要用清水洗下),手抓(用力)大概2分钟,腌制10分钟,将出的水倒掉。
4.将蒜瓣和小红辣椒剁碎,将蒜末和辣椒,酱油放入黄瓜中,搅拌,腌制5分钟
5.将油放入锅中,烧热,淋入黄瓜中,搅拌均匀
6.成品
一定要用盐腌制10分钟,以便将水出出来,倒掉,这样拌的黄瓜才爽口好吃,最后将烧热的油淋在黄瓜上面,使黄瓜更加清香
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