桂皮:温中
花椒:温中
白糖:低蛋白质
鸭翅,脚掌 | 三萊八角 |
香叶 | |
蒜瓣 | |
小洋葱 | |
盐 | 味精(鸡精) |
麻辣香水鱼(豆瓣酱) | |
1.将芋头,魔芋分开分别先煮好盛出备用(煮时加点盐)
2.锅内倒入生油烧热,倒入适量白糖,翻炒化。
3.倒入鸭翅,脚掌进锅,炒至变金色
4.变色后加入适量料酒,翻炒到水汽干,然后加入火锅料或者豆瓣酱翻炒。
5.再向锅内倒入三萊八角,茴香,香叶,草果,甘果,陈皮,桂皮,干辣椒,花椒,生姜不断翻炒。
6.最后加入盐巴,味精(鸡精)适量调味。
7.炒至均匀后将其倒入炖锅中,加入清水覆盖材料上方,炖40-60分钟,再倒入芋头,魔芋一起炖10分后 ,加入蒜瓣和小洋葱翻炒几分钟就可以出锅了!
注意掌握火候,不要粘锅了!