补血养颜粥

补血养颜粥
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健康功效

红豆:清热解毒
黑米:保护神经系统
糯米:补血

补血养颜粥的做法

  • 补血养颜粥的做法图解1

    1.食材准备,除了核桃和红片糖外把其它食材全放大碗里

  • 补血养颜粥的做法图解2

    2.淘洗干净,添入以米的10倍多的清水,放入冰箱冷藏浸泡一晚上,大概8小时以上

  • 补血养颜粥的做法图解3

    3.早上起来把米和水一起倒入电压力锅内胆里,如果不放冰箱,那就必须重新洗一下米再换上新水哦,但是这样就会流失一定的营养。

  • 补血养颜粥的做法图解4

    4.加入核桃

  • 补血养颜粥的做法图解5

    5.盖上锅盖,按下八宝粥按键调成浓郁也就是40分钟

  • 补血养颜粥的做法图解6

    6.时间到气阀掉下开锅加入红片糖,再煮到糖融化即可

  • 补血养颜粥的做法图解7

    7.糖融化就可以开吃啦

  • 补血养颜粥的做法图解8

    8.来一张摆拍

小贴士

米和水的比例是1:10煮出来稀稠刚刚好

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

补血养颜粥的家常做法

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