腊肠炒蒜心

腊肠炒蒜心
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作者:莫筱冰

健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜心 300克
适量
生抽 适量

腊肠炒蒜心的做法

  • 腊肠炒蒜心的做法图解1

    1.蒜心剪掉尾巴

  • 腊肠炒蒜心的做法图解2

    2.蒜心切断,橡皮筋不拔,这样会好切又整齐

  • 腊肠炒蒜心的做法图解3

    3.蒜心和腊肠洗干净

  • 腊肠炒蒜心的做法图解4

    4.开锅,水开放入适量的油

  • 腊肠炒蒜心的做法图解5

    5.倒入准备好的腊肠及蒜心,加适量的盐调味,煮至蒜心断生

  • 腊肠炒蒜心的做法图解6

    6.蒜心捞起来过凉水,沥干

  • 腊肠炒蒜心的做法图解7

    7.煮好的腊肠,切片

  • 腊肠炒蒜心的做法图解8

    8.倒入腊肠煸炒出油,把沥干的蒜心倒入锅内,大火翻炒3分钟,加入适量的生抽提鲜

  • 腊肠炒蒜心的做法图解9

    9.装盘,即可食用。

小贴士

蒜心用开水烫过,比较容易熟,颜色也好看。
腊肠煮过,防止因直接炒而导致太硬。
因为蒜心不容易入味,所以盐要在煮蒜心的时候就放,炒的时候就不需要放盐了,只需要加适量的生抽提鲜即可。

本菜谱由莫筱冰上传

腊肠炒蒜心的家常做法

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