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杂粮粥
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
红枣:利尿
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
杂粮粥的做法
![杂粮粥的做法图解1]()
1.食材大集合
![杂粮粥的做法图解2]()
2.花生和薏米提前浸泡
![杂粮粥的做法图解3]()
3.大米清洗干净
![杂粮粥的做法图解4]()
4.加入花生薏米
![杂粮粥的做法图解5]()
5.加入红枣桂圆
![杂粮粥的做法图解6]()
6.加入适量水
![杂粮粥的做法图解7]()
7.预约好时间
![杂粮粥的做法图解8]()
8.早上就可以喝上和虎虎的粥啦
小贴士
喜欢稀点就多加点水，喝的时候加糖就是甜粥！
杂粮粥的家常做法
（全部）
薏米:护齿、保护骨骼
红枣:利尿
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
1.食材大集合
2.花生和薏米提前浸泡
3.大米清洗干净
4.加入花生薏米
5.加入红枣桂圆
6.加入适量水
7.预约好时间
8.早上就可以喝上和虎虎的粥啦
喜欢稀点就多加点水，喝的时候加糖就是甜粥！
