蘑菇:平肝 土豆:消肿 菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.把蘑菇撕成小块,洗净备用
2.把土豆切成小块,
3.把菠菜洗净
4.锅中放油
5.添冷水,烧开
6.放入切好的土豆,再烧开,
7.放入蘑菇,接着炖
8.大约10分钟,看看土豆熟了,就放盐,放菠菜,
9.再过两分钟,放入切好的葱花,放味精
10.可以出锅了,
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