椰子:益肾
1.把椰子剥衣。
2.用刀把三个椰眼弄开,把椰汁倒出。
3.用锤子把空椰子打裂开。
4.把椰肉挑出,切小块。
5.把乌鸡洗干净,剥皮,再切成块(也可以不切)。
6.把鸡肉氽水。
7.备好姜片,红枣(挑核),枸杞冲洗一下。
8.把椰汁,椰子肉,姜片,红枣,枸杞子和氽过水的乌鸡放进汤锅。(多人喝可以适量加些温水)
9.按下煲汤键,煲两个小时,煲好后,放盐调味。
10.上碟,即可食用。
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