牛肉炒茭白

牛肉炒茭白
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作者:JunBaby

健康功效

茭白:清热解毒
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

葱花 少许
蒜粒 2~3粒
姜丝 少许
少许
生抽 一汤匙
清水 少许

牛肉炒茭白的做法

  • 牛肉炒茭白的做法图解1

    1.牛肉切成薄片(横切牛羊竖切猪)

  • 牛肉炒茭白的做法图解2

    2.用淀粉、生抽用手抓匀

  • 牛肉炒茭白的做法图解3

    3.最后在肉表面淋上油封住

  • 牛肉炒茭白的做法图解4

    4.茭白用刀削掉表皮的硬皮

  • 牛肉炒茭白的做法图解5

    5.切成片备用、蒜粒也切成片

  • 牛肉炒茭白的做法图解6

    6.热锅倒入适量油烧爆香姜片,放入牛肉先让它一面成熟再去翻动

  • 牛肉炒茭白的做法图解7

    7.滑散油温不要太高,炒至肉变色即可不需要全熟盛盘备用

  • 牛肉炒茭白的做法图解8

    8.留少许底油放入蒜片爆香

  • 牛肉炒茭白的做法图解9

    9.爆香后放入茭白翻炒

  • 牛肉炒茭白的做法图解10

    10.放入盐,胡椒粉和少许生抽调味

  • 牛肉炒茭白的做法图解11

    11.放入少许清水盖锅盖焖一会儿

  • 牛肉炒茭白的做法图解12

    12.等茭白表面变软

  • 牛肉炒茭白的做法图解13

    13.倒入炒至半熟的牛肉片

  • 牛肉炒茭白的做法图解14

    14.快速翻炒片刻即可出锅

  • 牛肉炒茭白的做法图解15

    15.最后撒上少许葱花

小贴士

牛肉在滑油的时候不要滑至全熟,如果全熟在第二次回锅肉片就会变老。

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牛肉炒茭白的家常做法

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