蔬菜卷

蔬菜卷
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作者:一见钟琼

健康功效

土豆:和胃
红萝卜:低蛋白质
芝麻:健脑益智、抗癌防癌

蔬菜卷的做法

  • 蔬菜卷的做法图解1

    1.把煎好的鸡蛋饼准备好(鸡蛋饼可以在我菜谱中查找做法哦)

  • 蔬菜卷的做法图解2

    2.红萝卜和土豆洗净削皮。

  • 蔬菜卷的做法图解3

    3.红萝卜切丝备用。

  • 蔬菜卷的做法图解4

    4.土豆切丝备用。

  • 蔬菜卷的做法图解5

    5.反复换几次水,洗去土豆里的淀粉。

  • 蔬菜卷的做法图解6

    6.清水泡十分钟。

  • 蔬菜卷的做法图解7

    7.开水里焊一下,时间不用太久。

  • 蔬菜卷的做法图解8

    8.捞起来晾干和放凉。

  • 蔬菜卷的做法图解9

    9.准备葱和蒜头

  • 蔬菜卷的做法图解10

    10.把葱和蒜头切碎,火腿肠切条。

  • 蔬菜卷的做法图解11

    11.祸放油烧到70度就可以把葱和蒜泥放下去爆香。

  • 蔬菜卷的做法图解12

    12.放半勺耗油和一点点盐下去炒。

  • 蔬菜卷的做法图解13

    13.最后加点芝麻。

  • 蔬菜卷的做法图解14

    14.材料都先准备好。

  • 蔬菜卷的做法图解15

    15.把菜和火腿肠都放到饼里,从饼的一端卷到另一端。不要放太多,否则不好卷,尽量卷得紧一点。

  • 蔬菜卷的做法图解16

    16.卷好的蔬菜卷。

  • 蔬菜卷的做法图解17

    17.因为给孩子吃的,为了让她吃起来更有食欲,所以做了摆设。大家可以切成两半挤点番茄酱在上面口感更好哦。

  • 蔬菜卷的做法图解18

    18.看起来是不是很有食欲呢?味道真心不错,有番茄酱的酸甜,蔬菜的脆,还有芝麻的香。

小贴士

焊蔬菜时不要焊太久,吃起来才会脆,盐也不要放太多,因为有了耗油了。卷好就要马上吃,如果吃不完的可以烤箱加热,口感更脆哦。

本菜谱由一见钟琼上传

蔬菜卷的家常做法

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