清炒花菜

清炒花菜
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作者:燦他爸

健康功效

红椒:开胃、消食

食材用料

3克
鸡精 适量
生抽 3克

清炒花菜的做法

  • 清炒花菜的做法图解1

    1.准备好食材,并洗干净。

  • 清炒花菜的做法图解2

    2.花菜用手掰成小朵,放在清水中泡半个小时。

  • 清炒花菜的做法图解3

    3.葱切小段,红椒切小。

  • 清炒花菜的做法图解4

    4.花菜在开水中焯一下,捞入凉水里。

  • 清炒花菜的做法图解5

    5.再从凉水中把花菜捞出,沥掉水分。

  • 清炒花菜的做法图解6

    6.起油锅,待油热放进葱段炒香

  • 清炒花菜的做法图解7

    7.把花菜和红椒一起倒入,加少许生抽翻炒一会

  • 清炒花菜的做法图解8

    8.最后放入盐和鸡精,炒匀既可

  • 清炒花菜的做法图解9

    9.成品图。

小贴士

清炒花菜是以香脆可口为特征的快手在,在开水中不易焯很长时间,而且要过凉使之更脆

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清炒花菜的家常做法

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