土豆回锅肉

土豆回锅肉
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作者:味蕾诱惑

健康功效

五花肉:益气
土豆:和胃
白糖:低蛋白质

土豆回锅肉的做法

  • 土豆回锅肉的做法图解1

    1.准备食材,土豆洗净去皮

  • 土豆回锅肉的做法图解2

    2.蒜白和蒜叶分开斜切小段,生姜切碎

  • 土豆回锅肉的做法图解3

    3.土豆切薄片,浸泡在冷水里,防氧化,同时去掉表面多余淀粉

  • 土豆回锅肉的做法图解4

    4.将土豆片淘洗两遍,沥干水备用

  • 土豆回锅肉的做法图解5

    5.五花肉入冷水锅,倒入一汤匙料酒,大火烧开

  • 土豆回锅肉的做法图解6

    6.撇去浮沫,转中火煮15分钟

  • 土豆回锅肉的做法图解7

    7.直至用筷子能轻松穿透,捞出,在冷水里过一下,将表面的浮沫冲洗干净

  • 土豆回锅肉的做法图解8

    8.切成大概5mm厚的肉片

  • 土豆回锅肉的做法图解9

    9.坐锅热油,撒一小撮盐在油里,倒入土豆片翻炒一分钟,土豆容易粘锅,一定要不停翻炒

  • 土豆回锅肉的做法图解10

    10.炒至七成熟,盛出备用

  • 土豆回锅肉的做法图解11

    11.另外倒油烧热,下五花肉煸出一些油分,减少油腻感,20秒左右就捞出来,不要炸的太焦(这一步一定要小心,容易溅油,小心烫伤,如果肉比较瘦可以省略这一步)

  • 土豆回锅肉的做法图解12

    12.锅底留油,爆香豆豉

  • 土豆回锅肉的做法图解13

    13.再加一汤匙郫县豆瓣,炒出红油

  • 土豆回锅肉的做法图解14

    14.下蒜白和姜末炒香

  • 土豆回锅肉的做法图解15

    15.放进肉片翻炒,加一汤匙一品鲜酱油,一汤匙料酒,翻炒均匀

  • 土豆回锅肉的做法图解16

    16.加入土豆片,翻炒30秒

  • 土豆回锅肉的做法图解17

    17.加入蒜苗段,翻炒至断生

  • 土豆回锅肉的做法图解18

    18.加入一小勺白糖提提鲜,翻炒均匀,关火

  • 土豆回锅肉的做法图解19

    19.出 锅 装 盘

  • 土豆回锅肉的做法图解20

    20.准备好米饭,美美的享用吧

小贴士

1.回锅肉选用五花肉,肥瘦相间不油腻
2.土豆用冷水淘洗两遍,去掉多余淀粉,炒出来更脆爽
3.炒土豆前往油里撒一点点盐,可以防止粘锅,不过土豆含大量淀粉,还是需要不停翻炒

本菜谱由味蕾诱惑上传

土豆回锅肉的家常做法

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