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蓝莓山药
健康功效
蜂蜜:通便
蓝莓山药的做法
![蓝莓山药的做法图解1]()
1.山药洗净。
![蓝莓山药的做法图解2]()
2.去皮切段。
![蓝莓山药的做法图解3]()
3.每段切开两边。
![蓝莓山药的做法图解4]()
4.把水烧沸，放入山药煮15分钟至全熟。
![蓝莓山药的做法图解5]()
5.捞起泡在凉开水里。
![蓝莓山药的做法图解6]()
6.蓝莓酱加入适量蜂蜜，用少许凉开水稀释成汁。
![蓝莓山药的做法图解7]()
7.把山药摆盘。
![蓝莓山药的做法图解8]()
8.淋上蓝莓汁。好漂亮哦!
小贴士
1.也可选用普通山药。2.有的人会因双手沾上山药的粘液而手痒，建议戴上一次性手套操作。
蓝莓山药的家常做法
（全部）
蜂蜜:通便
1.山药洗净。
2.去皮切段。
3.每段切开两边。
4.把水烧沸，放入山药煮15分钟至全熟。
5.捞起泡在凉开水里。
6.蓝莓酱加入适量蜂蜜，用少许凉开水稀释成汁。
7.把山药摆盘。
8.淋上蓝莓汁。好漂亮哦!
1.也可选用普通山药。2.有的人会因双手沾上山药的粘液而手痒，建议戴上一次性手套操作。
