蓝莓山药

蓝莓山药
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作者:KMa叶子

健康功效

蜂蜜:润肠

食材用料

蓝莓酱 2汤匙
凉开水(调汁用) 1汤匙
凉开水(泡煮熟山药) 适量

蓝莓山药的做法

  • 蓝莓山药的做法图解1

    1.山药洗净。

  • 蓝莓山药的做法图解2

    2.去皮切段。

  • 蓝莓山药的做法图解3

    3.每段切开两边。

  • 蓝莓山药的做法图解4

    4.把水烧沸,放入山药煮15分钟至全熟。

  • 蓝莓山药的做法图解5

    5.捞起泡在凉开水里。

  • 蓝莓山药的做法图解6

    6.蓝莓酱加入适量蜂蜜,用少许凉开水稀释成汁。

  • 蓝莓山药的做法图解7

    7.把山药摆盘。

  • 蓝莓山药的做法图解8

    8.淋上蓝莓汁。好漂亮哦!

小贴士

1.也可选用普通山药。2.有的人会因双手沾上山药的粘液而手痒,建议戴上一次性手套操作。

本菜谱由KMa叶子上传

蓝莓山药的家常做法

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