山药:益肾固精
1.将山药去皮,切薄片,焯水,去掉黏液
2.西芹切段、红尖椒切丝、木耳撕小块
3.锅加热,倒入油,把祘末放进锅里煸出香味
4.把山药片倒入锅里,加水翻炒,再加蚝油翻炒
5.炒到四成熟时,将图二食材倒入锅中继续翻炒
6.炒熟以后,加香油、加鸡精翻炒出锅
7.成品图
山药切片后,马上倒入水中,防止氧化变色。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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