圣女果相伴鹌鹑蛋

圣女果相伴鹌鹑蛋
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健康功效

鹌鹑蛋:生肌
胡萝卜:健脾
莴笋:通乳

圣女果相伴鹌鹑蛋的做法

  • 圣女果相伴鹌鹑蛋的做法图解1

    1.准备好胡萝卜,圣女果,和鹌鹑蛋

  • 圣女果相伴鹌鹑蛋的做法图解2

    2.把鹌鹑蛋放锅中煮熟,然后放冷水中泡下,剥去蛋壳放碗中备用。圣女果放开水锅中煮下,剥去皮放碗中备用。莴笋,胡萝卜去掉皮切成菱形◇,分别放开水锅中煮下,捞出过下冷水,在碗中放少量盐和香油拌匀。

  • 圣女果相伴鹌鹑蛋的做法图解3

    3.把莴笋片和胡萝卜片错开摆在盘子里,中间放圣女果和鹌鹑蛋。

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圣女果相伴鹌鹑蛋的家常做法

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