腊肉:保护神经系统 青椒:养肝 胡萝卜:健脾
1.头天晚上把腊肉泡住。
2.把腊肉切小片。
3.包菜撕碎。
4.胡萝卜、青椒、蒜切片,干辣椒切碎,花椒洗净。
5.锅烧热,下少许油,下入肥腊肉炒出油。
6.加入其它腊肉炒至出油。
7.加上片、花椒、红椒炒香。
8.下胡萝卜翻炒半分钟。
9.加入包菜、青椒翻炒。
10.炒至包菜变软,加少许盐(注意盐的用量,腊肉有咸),少许生抽、味精,加少量水让盐巴易融化入味,炒匀即可关火。
11.出锅装盘。
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