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干煸双粒
健康功效
豇豆:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
干煸双粒的做法
![干煸双粒的做法图解1]()
1.豇豆洗净切成粒
![干煸双粒的做法图解2]()
2.胡萝卜去皮洗净后切成粒
![干煸双粒的做法图解3]()
3.如图
![干煸双粒的做法图解4]()
4.大蒜切片
![干煸双粒的做法图解5]()
5.锅里放入适量食用油
![干煸双粒的做法图解6]()
6.油温七成热放大蒜炒香
![干煸双粒的做法图解7]()
7.放入切好的豇豆和胡萝卜
![干煸双粒的做法图解8]()
8.翻炒均匀
![干煸双粒的做法图解9]()
9.炒7至8分钟至变色，放少许盐。
![干煸双粒的做法图解10]()
10.装盘即可
干煸双粒的家常做法
（全部）
豇豆:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.豇豆洗净切成粒
2.胡萝卜去皮洗净后切成粒
3.如图
4.大蒜切片
5.锅里放入适量食用油
6.油温七成热放大蒜炒香
7.放入切好的豇豆和胡萝卜
8.翻炒均匀
9.炒7至8分钟至变色，放少许盐。
10.装盘即可
