丝瓜藤炝菊花

丝瓜藤炝菊花
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作者:厚道食神

健康功效

菊花:消肿毒
白糖:低蛋白质

丝瓜藤炝菊花的做法

  • 丝瓜藤炝菊花的做法图解1

    1.准备原材料。

  • 丝瓜藤炝菊花的做法图解2

    2.丝瓜藤切寸段,菊花撕落花瓣。

  • 丝瓜藤炝菊花的做法图解3

    3.蒜剁蓉,菊花放在盐水中浸泡。

  • 丝瓜藤炝菊花的做法图解4

    4.开水锅加盐,油,放入丝瓜藤氽水。

  • 丝瓜藤炝菊花的做法图解5

    5.用凉开水冰一下,捞起。

  • 丝瓜藤炝菊花的做法图解6

    6.取一碗放入丝瓜藤,蒜蓉调入以上调料。

  • 丝瓜藤炝菊花的做法图解7

    7.放入干红椒。

  • 丝瓜藤炝菊花的做法图解8

    8.烧热油泼在辣椒,蒜蓉上面。

  • 丝瓜藤炝菊花的做法图解9

    9.倒入菊花瓣拌勻。

  • 丝瓜藤炝菊花的做法图解10

    10.装盘即成品菜。

小贴士

①菊花用盐水浸泡起了消毒杀菌作用。②不喜欢吃辣的,不用放辣椒,根据自己口味调节。③开水加盐油,更入味颜色更艳。

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丝瓜藤炝菊花的家常做法

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