土豆:和胃
冰糖:和胃
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.土豆两个,去皮洗干净
2.土豆切块,泡凉水10分钟,去淀粉
3.泡好的土豆,捞起来沥干
4.大蒜剁碎,备用
5.开锅倒入适量的花生油
6.油热,倒入土豆,放少许的盐调味,小火慢炸
7.不时翻转,炸至土豆变金黄色
8.把土豆移到一边,倒入蒜末爆香
9.用一勺生抽,一勺耗油,半勺生粉,2勺白醋,5颗冰糖及适量的水调成酱汁
10.把调好的酱汁倒入锅内,中火焖5分钟,中间要翻转,防止粘锅,直至酱汁收干
11.小米椒切断做点缀,撒上芝麻,即可食用
土豆炸之前要先泡水,去除淀粉,防止粘锅。
土豆不需要放盐,因为耗油跟生抽是有咸度的。
炸土豆要小火慢炸才不容易糊,要不停的翻转,确保土豆均匀炸熟。
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