土豆:和胃 白菜:清热解毒 粉丝:补血、低蛋白质
1.土豆去皮洗净后切细丝,用水浸泡
2.锅中加入适量水烧开放入土豆丝焯熟,捞出沥干水份
3.粉丝用开水泡软
4.白菜洗净后片薄片
5.白菜切细丝
6.白菜,土豆丝,粉丝加入蒜末,少许盐,糖,香醋,辣椒油拌匀
7.瘦肉切丝,葱姜切碎
8.锅中加入适量油下肉丝煸炒片刻,放入葱姜末炒香,加入适量生抽翻炒均匀即可
9.炒好的肉丝放入凉菜中,加入适量香菜即可食用
土豆丝过水后去除淀粉,焯熟后马上过凉以免变色。
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