核桃红枣豆浆

核桃红枣豆浆
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健康功效

核桃:补血、护齿、保护骨骼
红枣:利尿
燕麦:补血、护齿、保护骨骼

核桃红枣豆浆的做法

  • 核桃红枣豆浆的做法图解1

    1.准备食材。

  • 核桃红枣豆浆的做法图解2

    2.核桃去皮,将剥出的核桃仁掰碎。

  • 核桃红枣豆浆的做法图解3

    3.红枣去核,切碎。

  • 核桃红枣豆浆的做法图解4

    4.燕麦淘洗干净。

  • 核桃红枣豆浆的做法图解5

    5.准备豆浆机并清洗干净,将步骤2.3.4倒入豆浆机。

  • 核桃红枣豆浆的做法图解6

    6.在步骤5加适量的饮用水,水量达到最低水位线即可。

  • 核桃红枣豆浆的做法图解7

    7.将豆浆机机头安装好,插上电源,按倍浓五谷健启动豆浆机,下面等待豆浆机的“滴滴~”声了。

  • 核桃红枣豆浆的做法图解8

    8.大约40分钟左右,豆浆机响起“滴滴”声,豆浆就好了,拿走豆浆机机头,用密网筛过滤一遍豆浆,使豆浆口感细腻一点。

  • 核桃红枣豆浆的做法图解9

    9.成品图。

小贴士

食材的用量是3口人的用量,个人可以按家里人口多少酌量添加。
每个豆浆机不同,所以按自家豆浆机的功能调整豆浆机。

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核桃红枣豆浆的家常做法

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