绿豆:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
纯净水 | |
1.准备绿豆和一碗水
2.将绿豆放水里泡上一夜,(夏季放冰箱里)
3.这是泡好的绿豆,洗净
4.将绿色倒入豆浆机桶里,加入1000克纯净水(最低水位线)
5.豆浆机插好电源,开启五谷豆浆功能,按开始豆浆机工作,大概四十分钟后,豆浆机发出嘀嘀嘀的响声,豆浆机停止工作。拔掉电源(这个豆浆机打好就可以喝的,自带煮熟功能)
6.看图这是豆浆机打好并煮熟的绿豆浆
7.拿个大点的容器,用过滤网过滤豆浆(绿豆渣可以烙饼)
8.看图,过滤好的豆浆,加入白糖就可以喝了(我不加糖)
9.成品图
绿豆需要浸泡3个小时以上才可以磨豆浆。不能使用全豆豆浆功能打绿豆浆(我试过糊了)。我这是3个人喝的量。磨好的豆浆尽量当天喝完