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干煸鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:祛痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
干煸鱿鱼的做法
![干煸鱿鱼的做法图解1]()
1.把鱿鱼洗净，切片
![干煸鱿鱼的做法图解2]()
2.洋葱洗净，切片
![干煸鱿鱼的做法图解3]()
3.姜蒜，切片，
![干煸鱿鱼的做法图解4]()
4.锅中入油熬熟，下入姜蒜爆香！
![干煸鱿鱼的做法图解5]()
5.加入鱿鱼，炒至金黄，加入干辣椒面，炒入味！
![干煸鱿鱼的做法图解6]()
6.在下入洋葱，炒熟！再加入孜然粉，胡椒粉，搅匀！
![干煸鱿鱼的做法图解7]()
7.出锅，撒上白芝麻，即可
小贴士
鱿鱼，要把水炒干！
干煸鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:祛痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鱿鱼洗净，切片
2.洋葱洗净，切片
3.姜蒜，切片，
4.锅中入油熬熟，下入姜蒜爆香！
5.加入鱿鱼，炒至金黄，加入干辣椒面，炒入味！
6.在下入洋葱，炒熟！再加入孜然粉，胡椒粉，搅匀！
7.出锅，撒上白芝麻，即可
鱿鱼，要把水炒干！
