鲢鱼鱼头豆腐煲

鲢鱼鱼头豆腐煲
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作者:美梦9898

健康功效

豆腐:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼

鲢鱼鱼头豆腐煲的做法

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解1

    1.鱼头洗净沥干

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解2

    2.划几刀

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解3

    3.用面粉抹遍鱼头

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解4

    4.锅里倒多点油,火烧得很旺至冒烟放入鱼头

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解5

    5.准备好配料,姜、蒜、辣椒切碎,葱切花

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解6

    6.鱼头煎炸至金黄色,放入蒜和姜,倒入料酒

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解7

    7.准备好2大碗水

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解8

    8.倒入水煮开

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解9

    9.煮10分钟左右鱼头汤变牛奶色放入辣椒

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解10

    10.豆腐打开用锅铲划几刀

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解11

    11.豆腐倒入锅里加盐和酱油(酱油为了提色),煮5分钟

  • 鲢鱼鱼头豆腐煲的做法图解12

    12.放鸡精出锅撒葱花即可

小贴士

鱼头大很难煎炸,注意爆油,抹上面粉就可以减少这种危险,煎鱼锅要烧的很旺所以蒜和姜后面放,不然会烧焦。

本菜谱由美梦9898上传

鲢鱼鱼头豆腐煲的家常做法

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