鸡蛋:润燥
1.准备材料
2.蛋清蛋黄分离
3.蛋黄中加入牛奶玉米油10克的糖搅拌均匀
4.蛋清打发如图
5.搅拌均匀的蛋黄糊
6.蛋黄糊中加入大约三分之一的蛋白
7.搅拌均匀
8.倒入蛋白中
9.搅拌均匀
10.倒入模具中
11.撒上小麦胚芽
12.烤箱预热150,放在中下层,30分钟左右
13.烤好了
14.取出烤网晾凉
15.打包即可
蛋黄糊倒入蛋清中后要上下翻拌均匀,小心消泡
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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