酸菜鱼

酸菜鱼
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健康功效

花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法图解1

    1.罗非鱼洗干净,把中间的鱼骨剃出。

  • 酸菜鱼的做法图解2

    2.鱼骨用盐,料酒腌一会儿。

  • 酸菜鱼的做法图解3

    3.把鱼肉切片。

  • 酸菜鱼的做法图解4

    4.切好的鱼肉加生姜,盐,生抽,料酒,胡椒粉,十三香,白醋,生粉腌制二十分钟。

  • 酸菜鱼的做法图解5

    5.锅内放油,把鱼骨放入煎至两面金黄,小火煎哟。

  • 酸菜鱼的做法图解6

    6.加人葱姜蒜,花椒。

  • 酸菜鱼的做法图解7

    7.加入清水,大火烧开改小火珍。

  • 酸菜鱼的做法图解8

    8.煮二十分钟后汤变奶白色捞出备用。

  • 酸菜鱼的做法图解9

    9.酸菜洗干净,切细,葱姜蒜也切细,花椒洗净备用。

  • 酸菜鱼的做法图解10

    10.锅内放油,爆葱姜蒜后,放入豆瓣酱倒入酸菜炒。

  • 酸菜鱼的做法图解11

    11.炒好酸菜倒入够骨汤内煮,水开后把鱼片一片一片的放进去煮一分钟,撒点鸡粉关火。

  • 酸菜鱼的做法图解12

    12.装入碗中,撒上葱花,花椒,红椒,锅内放油,油热淋在花椒上即可。

  • 酸菜鱼的做法图解13

    13.酸菜鱼做好了,开吃吧。

小贴士

煎鱼骨要用小火,鱼片切很薄,最多煮一分钟,煮久了鱼肉都烂了。

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酸菜鱼的家常做法

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