娃娃菜:生津
粉丝:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好粉丝和娃娃菜
2.娃娃菜洗干净,对半切开
3.全部对半切开,一个娃娃爱切成八片
4.煮开水,倒入适量的的花生油
5.水开,放入切好的娃娃菜,加入适量的盐调味
6.煮好的娃娃菜,捞起来过凉水
7.粉丝剪断,方便夹及摆盘
8.把粉丝倒入煮过娃娃菜的水里面泡15分钟
9.泡软的粉丝,捞起来过凉水
10.把泡好的粉丝均匀铺在盘子上
11.把娃娃菜铺在粉丝上
12.把剩余的粉丝按圆圈铺在娃娃菜中间
13.开水入锅蒸10分钟
14.姜蒜小米椒,切好备用
15.用适量的生粉,耗油,生抽,鸡精,加上适量的水,搅拌均匀,调成汁备用
16.开锅,油热倒入蒜姜爆香
17.倒入切好的葱白,翻炒片刻
18.倒入调好的酱汁及适量的小米椒,搅拌至变稠
19.撒上葱花,即可关火
20.把酱汁淋在蒸好的的粉丝上,即可食用。
煮娃娃菜的时候,放入适量的油和盐,使娃娃菜好看又入味。
煮过娃娃菜的水不要倒掉,用来泡粉丝,里面有娃娃菜的香甜。
酱汁可以根据个人喜好自由调配,也可加入适量的白糖及醋,做成酸甜的粉丝娃娃菜。
摆盘的时候可以用小米椒做点缀,用完晚上还能炒菜,不浪费。
共313道菜
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