莴笋炒瘦肉

莴笋炒瘦肉
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作者:燦他爸

健康功效

莴笋:利尿
青椒:温中散寒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

莴笋炒瘦肉的做法

  • 莴笋炒瘦肉的做法图解1

    1.准备好肉,莴笋和青椒

  • 莴笋炒瘦肉的做法图解2

    2.先将瘦肉洗干净,切成略粗一点的肉丝。

  • 莴笋炒瘦肉的做法图解3

    3.再把莴笋青椒洗干净,莴笋去皮。

  • 莴笋炒瘦肉的做法图解4

    4.莴笋切成粗丝,青椒切细丝。

  • 莴笋炒瘦肉的做法图解5

    5.肉丝里加上生抽,料酒,胡椒粉,盐和淀粉拌匀,莴笋丝加生抽和盐腌制十分钟

  • 莴笋炒瘦肉的做法图解6

    6.十分钟后,莴笋会腌出很多水,把水分攥掉

  • 莴笋炒瘦肉的做法图解7

    7.起油锅待油热,将肉丝滑至八九成熟。

  • 莴笋炒瘦肉的做法图解8

    8.放进莴笋丝和青椒丝翻炒。

  • 莴笋炒瘦肉的做法图解9

    9.待莴笋丝断生,即可关火。

  • 莴笋炒瘦肉的做法图解10

    10.成品图。

小贴士

瘦肉和莴笋丝,都是腌过的,炒制时就无需再放盐了。

本菜谱由燦他爸上传

莴笋炒瘦肉的家常做法

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