娃娃菜:清热解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.娃娃菜洗净,剥片
2.把娃娃菜切成条状,备用
3.豆皮,蒜蓉,干椒简单过水
4.取出豆皮,泡水3-5分钟
5.待豆皮泡软以后,取出切成细条状。蒜蓉切成丝状,取一点干椒切丁
6.中火,锅内热油,放入蒜蓉,辣椒翻炒
7.随后加入豆皮,放一勺盐,一勺酱油继续翻炒,随后装盘备用。
8.热油,下娃娃菜,炒至8成熟
9.然后把刚翻炒的豆皮覆盖在菜上面一分钟,再混合继续搅拌翻炒。
10.最后下适量盐,翻炒几下便可装盘啦
喜欢辣的,可以放多辣椒,这里我只加一丁点。
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