鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.肉切薄片,用盐油盐半小时
2.裹上面粉
3.裹上鸡蛋液
4.裹面包糠
5.油五成热,下入肉片炸
6.炸至两面金黄捞出
7.取一小碗,放入番茄酱,糖,醋搅拌均匀
8.将汁儿倒入锅中烧开
9.放入炸好的肉片,翻炒几下
10.出锅撒上葱花
炸时火不要太大,否则会焦,炸时还要不停的翻动
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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