金针菇:低蛋白质 黄瓜:清热
1.金针菇用清水浸泡5分钟,清洗干净
2.锅里加水烧开放入金针菇焯熟
3.捞出来冷凉沥水
4.将蒜子,生姜切末,红椒切段
5.取一个碗放入蒜末,生抽,盐,耗油,醋搅拌一下
6.冷凉的金针菇放入碗里面,压实,然后倒扣在盘中,黄瓜切片摆在盘边作为装饰
7.将调好的汁淋在金针菇上面
8.锅烧热放油,放入辣酱和姜末爆香
9.淋在金针菇上面即可
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