藕:护齿、低蛋白质 花椒:温中
1.把藕去皮切薄片,放入清水里泡十分钟,捞出沥干水备好
2.把干辣椒切段,蒜瓣拍碎,花椒备好
3.锅里倒入食用油烧至七成热
4.把干辣椒段,蒜蓉,花椒放入爆香
5.接着把藕片倒入一起翻炒
6.放入少许清水,加入适量的盐一起炒
7.然后加入鸡精和少许醋翻炒均匀,炒至藕片好了就关火
8.盛出来装盘
切藕的时候尽量切薄点,这样利于入味不喜欢花椒的可以不放
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