南瓜:解毒
白糖:活血化瘀
1.南瓜洗净去籽,带皮蒸10分钟.
2.将蒸熟的南瓜用筷子去皮后放入小盆中,加30克白糖.
3.趁热用小勺碾成泥,晾一会备用!
4.800克面粉,8克酵母,30克白糖,倒入大盆中.
5.边加水边搅拌,搅拌至絮状。
6.用手揉成面团.
7.此时南瓜泥晾温,加200克面粉,4克酵母.
8.用勺子搅拌成絮状.
9.用手揉成面团.
10.在两个面盆上套好保鲜膜,等待醒面.
11.发酵好的面团体积大2倍左右,撕开面团呈蜂窝状.(发酵差不多一个小时左右)
12.将面团取出放在面板上,加干面粉反复排气!
13.做成各种造型的馒头,图片是加了豆沙的花卷小馒头、
14.大一点的花卷和蝴蝶
15.剩余的面团做正常形状馒头.
16.二次醒发30分钟后上锅蒸,凉水上锅,水开后蒸15分钟,关火后虚3分钟揭盖.
17.这是开花馒头和花卷
18.这是迷你豆沙花卷.
19.满满一盖帘,好有成就感!
1.白糖可以按个人口味酌情增减.
2.一定要二次醒发哦!
3.馒头造型做法可以参考其他哈友的菜谱,有的特别细,很好学!